PT Niklas

En fin dag :)
 
God morgon! :)

Igår löptränade jag 8 km som planerat men råkade ut för idrottsskador i samband med löpningen :(. Frågan är nu och jag kan löpa 3 gånger till som är mitt mål för veckan?
Jag får helt enkelt prova mig försiktigt fram sent ikväll efter mitt byggmöte inom föreningen.
Jag lyckades trots mina skrikande muskler av smärta träna 200 reps raka crunches och 100 reps abs rollout med ab roller.

Jag glömde nämna att jag även utförde 50 reps på bryggan igår kväll ;D. Jag har en sån träningsvärk så jag är osäker på hur mycket jag står ut med dessa tre återstående dagar av träning :(.

Under gårdagen så investerade jag ett par nya löparskor som ska minimera mina löparskador och som har kostat 1400 kr, men var prissänkta pga. outlet ;). Priset misstänker jag var nedsatta av färgerna. Men ibland måste man ju göra skäliga undantag och jag gick på funktionaliteten och magkänslan som sade "KÖP FÖR FAN" :D efter att jag provade skorna och de kändes bra för mitt syfte med dem ;) som är löpning/träning.