PT Niklas

Glad midsommar!
God dagens!

Jag önskar er alla läsare en riktig glad midsommar till imorgon :) och ikväll kanske jag gör ett bilbyte, men är fortfarande osäker kring beslut kring den affären :(.
I tisdags kväll var jag ute och löptränade 8 km och det kom en rejält regn skur som gjorde hela mig genom blöt av allt regnvatten och blå :(. Så nu har jag konditions tränat 1.6 mil och igår så styrketränade jag 45 minuter effektiv tid genom att utföra hammer curls, raka crunches, hästen, russian twist och sidolyft åt sidan med hantlar samt reverse flyes. Det var ett tungt och väldigt svettigt pass.

Idag har jag utfört 500 stycken armisar och har nu uppnått arbetsveckans (OBS! Endast 3 dagar) träningsmål med 2000 stycken armhävningar :D.

Nu vill jag säga tack och hej och ha nu en trevlig helg på er! :)