PT Niklas

Tisdag
 
God morgon läsare! :)

Igår kväll blev det motion och styrka med hjärtat, vi löptränade tillsammans ca. 6 km, promenerade 1 km och jag bar henne på min rygg ca. 1 km i uppförsbackar ;).

I morse körde jag plankan (10 min) 3+2 minuter ++ 2+2+1 minuter och 800 stycken armisar och har nu gjort 1500 stycken godkända korrekt utförda armhävningar ;D dag 2 av 4. Mitt mål med veckans armisar är att uppnå 2000 stycken på 3 dagar arbetsdagar under samma vacka ;D.

Vad det blir för kvällsträning vet jag ännu inte, så där får vi se hur det blir. Jag tänkte här dela med mig ett par nyttiga videolänkar som är värda att ta del av:

https://www.youtube.com/watch?v=orCg_L6wrjw

 
Idag beslutade jag om inköp av förnyade företagskläder och de är riktigt fina ska ni se inom kort ;).