PT Niklas

89.1 kg
 
God morgon mina kära läsare! :D

Igår hade jag totalt utfört 800 stycken armhävningar och i morse 400 stycken ytterligare och har nu redan uppnått veckan uppsatta träningsmål :D. Igår kväll så styrketränade jag 1 timme med att utföra 100 reps ryggresningar, 100 stycken raka crunches och 70 stycken tunga reverse flyes :).
Kan säga att det var så skön feeling att känna muskelkontakten i alla övningar särskilt i rectus abdominis dvs. den raka bukmuskeln ;).

Kom ihåg det mina damer och herrar att muskelkontakt under era övningar är A & O!

Till kvällen så fortsätter jag med kvällsträningen ;) och jag har 900 gram kvar till min målvikt.