PT Niklas

Kanon bra helg! :D
Min helg har varit riktigt nice ;D och igår körde jag intervall löpning 5 km och legday på styrketräningen med single legs. Leg extension och leg curl samt leg press ;D. Det bästa av allt var att jag tränade tillsammans med fästmön. Vädret var riktigt nice och påminde mig om "svensk sommar" :).

Igår fixade jag och fästmön till altandörren ( den lilla gjord av trä) och åtgärdade lite fler saker ute på altanen :).

I söndags hade jag 3 stycken PT kunder och fick åka runt som en jävla taxi, hahahaha :D.
Jag fick göra om ett ytterligare ny träningsschema till sista kunden anpassat efter nya besked och rekommendationer från dennes sjukgymnast.

Igår började jag med plugget inför domarprovet steg 1 i IFBB och det är väldigt mycket på engelska att ta in och lära sig gällande de olika disciplinerna för respektive gren. Men men... Poseringarna verkar sitta hyfsat men det är en bra bit kvar att ta in i kunskapsbanken.