PT Niklas

På söndag gäller det!
 
God morgon!

Startat dagen med 400 friska armhävningar och har som mål denna vecka med 1000 nya armisar :D.
Förra veckan utfördes 1000 stycken godkända armisar på tre dagar ;).
 
I lördags så provtestades en del övningar och genomgång av platsen där N.G Goal Vision Dream ska hållas.
Bana för friidrott enligt bilden kommer inte att vara med i tävlingen.
Pga tävlingen är på ett naturreservatområde så får endast en liten tävling hållas vilket N.G Goal Vision Dream inryms i utan tillstånd. Om vi sätter upp tejp för att följa en stig så måste tillstånd erhållas enligt upplysning från Länsstyrelsen i Stockholm.
 
I fredags kväll blev det löpning med hjärtat 8 km och båda två var faktiskt nöjda där jag avancerade med att springa några hundra meter med älskling på ryggen- den ni ;)!
 
Igår söndag så hade jag mina PT kunder och det gick bra trots att jag fick en del avbokningar i sista sekunden.
Jag hann själv träna med 200 kg 100 reps ben press och 50 kg biceps curl 70 reps samt 50 kg 70 reps tricepssträck.
 
På söndag så gäller det att klara av 1:a domarprovet och det är en hel del regler som jag ska hålla koll på kan jag säga. Mycket plugg blir det varje dag fram till provet den här veckan.
Sedan så ska jag på styrelsemöte inom BRF ikväll så det blir en del styrelsearbete att utföra.