PT Niklas

Händelserik månad
 
Hej!
 
Idag har jag tränat 100 reps på 40 kg med abdominal crunches och det kändes riktigt nice i den raka bukmuskeln👍🏻.
Idag har jag sagt upp 1 PT samarbete som inte gav mitt företag någonting alls i värde med ett annat "bolag".
 
2 stycken nya samarbeten är under förhandlingar där iaf det ena av dessa ser ut att gå i hamn.
Så fort det nya samarbetet kommer igång så kommer det att presenteras en ny hälsotjänst som är riktigt unik av dess art 😉.
Provsvar av dina gener handlar det om i sin korthet utan att vara hemlig av sig.
Tanken är att du med ditt provsvar bokar en PT tid för konsultation med N.G Goal Vision Dream för att gå vidare med de förutsättningar som just du har inom träning o hälsa samt livsstil.
Dessa gentester ska hjälpa dig att optimera din träning maximalt och att du ska få skräddarsydda träningsprogram på övningar och metoder där just dina muskelegenskaper svarar som bäst på i respons vid fysisk ansträngning av olika idrotter med mera.
Detta är det senaste vetenskapliga läge inom personlig träning vi kan komma idag än så länge utöver de fysiska fitnesstester såklart.
 
Sedan så har N.G Goal Vision Dream vässat upp trygghet och kvalite tillrett tryggare val varför ni som kund ska välja N.G Goal Vision Dreams tjänster framför konkurenterna. Vi byter försäkringsbolag till ett kändare och större bolag som passar vår verksamhet 👌🏻.
Du kom kund blir därmed försäkrad när du anlitar N.G Goal Vision Dreams fysiska tjänster som e exempelvis Personlig träning & ryggmassage genom vår patientförsäkring 😇🙏🏻. 
 
Mer info om försäkring för kunden med oss ges vid ett annat tillfälle. Företagsutvecklingen pekar just nu skarpt på DNA analys för respektive kund som vill ha svar på denne livs egna personliga förutsättningar inom träning & hälsa.
 
 
Imorgon blir det lite högintensiv simning för min del😅, kan behövas.
Nu har jag med med N.G Goal Vision Dream startat gratis PT Online under en period fram till 1 juni för spädbarnsföräldrar💪🏻
 
Ni övriga som också vill ta del av gratis övningar är välkomna också att titta in hos Facebooksgruppen som företaget har skapat☺️.
 
Även vi pappor som jag behöver daglig träning för att må bättre bland annat😉👊🏻
 
 
 
 
Nu är jag tillbaka igen med lite uppdatering av en god nyhet som gått i hamn :).
Idag har vi fått en ny samarbetspartner till vår nya hälsotjänst :D.
Jag kommer själv att DNA analysera 100 stycken gener på mig varav 2 stycken som jag redan har svaret på som är 1) laktosintolerans och 2) att jag är bärare av explosiva muskelfibrer ;).
 
Detta omfattande DNA analyssvar som jag kommer att erhålla görs till en bok som en berättelse om min uppbyggnad enligt just min specifika arvsmassa.
Det mest spännande av allt är att det kan kalls som ett eget uppslagsverk om min uppbyggnad av de 100 generna som jag är bärare utav :D.
 
Om Ni är intresserade av våra nya kommande hälsotjänst om detta, så tack för att ni anlitar oss i det hela så erhåller ni faktiskt 1000 kr i kundrabatt BARA om ni köper DNA testet från N.G Goal Vision Dream.
 
Nu tar vi död på en gammal myt!
 
 
God dagens mina kära läsare!

Det känns underbart att få vara föräldraledig med sitt tredje barn Jag saknar alla mina få goda vänner nu när jag inte arbetar, men samtidigt parallellt med det så upplever jag en stor befrielse som inte går att beskriva utan måste upplevas utifrån min situation.


Nu tänkte jag ta död på en gammal träningsmyt som sprider skräck för andra människor som vill lära sig mer om träningslivet och dess funktionella kroppssystem. Har ni hört talas om människor som påstår sig att konditionsträning inte går att kombinera med styrketräning, vi måste välja ett utav dessa?
Svaret här är FEL! och NEJ! Du kan visst vetenskapligt kombinera dessa två olika träningsstilar utan att de hämmar varandra negativt på något sätt med villkoret att kroppen får chans till att återhämta sig fullt ut med träningstillfällena och en strikt och näringsrik anpassad kosthållning samt sömn.

Källa:

https://centrumforidrottsforskning.se/research/kan-uthallighetstraning-forsamra-effekten-av-styrketraning/

Igår fick jag tid till att både gratulera min första son som fyllde 10 år och att konditionsträna med 10 km intervall löpning där jag presterade på topp nivå :D.
Idag ska jag styrketräna och igår fick jag provresultat av vilken muskelgen jag är bärare av genom min arvsmassa. Jag är bärare av genen ACTN3 vilket enkelt förklarat för er innebär att jag är genetiskt lämpad för explosiva kraftsporter som sprinterlöpning, bodybuilding, högintensiv intervall träning, brottning, fotboll, höjdhopp med mera där min kropp aktiverar maximal styrka av musklernas kapacitet men har sämre uthållighet som då är det motsatta. Därför är stretching extra viktigt för just min del som har det här proteinet. Min gen ACTN3 skapar alltså ett protein som heter alfa-aktinin-3 som finns med när min kropp bygger upp snabba muskelfibrer.
Även om min kropp har förmågan att tillverka denna viktiga proteinegenskap för att utveckla snabba och kraftfulla muskelfibrer så betyder det inte på automatik att det är "självklart" att jag får större muskelvolym och mer atletiskt utseende utan att behöva jobba för den typ att muskelarbete.

Ikväll ska jag författa ett och annat inom företaget.

Idag kom Noa hem
 
Hej! :)

Idag har jag hämtat hem fästmön och vår son Noa från BB på sjukhuset och båda mår bra :D.
Idag har jag bytt min första bajsblöja på honom och det var lika nervöst och spännande som för mina tidigare kids <3.
Amningen går bra och har nyss haft mitt affärsmöte via videokonferens med ett stort och känt företag i Sverige.
Det kändes bra med det viktiga affärsmötet och om samarbetet går igenom stort så innebär det att företagsutvecklingen kommer att gå spikrakt framåt med onlinetjänsterna. Jag håller tummarna på att affären kommer att gå igenom för båda parternas affärsidéer går hand i hand med varandra där vi erbjuder tjänsten och den andra parten produkten ;).

Snart kommer Noas mormor, morfar och moster på besök för att träffa lilla söta Noa <3.

Tidigt på morgonkvisten så slutförde jag det akuta föreningsarbetet som behövde slutföras genom att kopiera upp en uppsättning information till alla brf medlemmar.

Det vore riktigt trevligt att hantera videokonferenser varje dag med de eventuella nya hälsotjänsterna som bygger på ett samarbete.